Dicas de como engravidar

Engravidar e realizar o Sonho da maternidade, parece uma coisa simples, mas algumas pessoas tem dificuldade para engravidar, hoje vamos passar algumas dicas para engravidar.

Converse com seu ginecologista antes de começar a tentar engravidar. Ele verificará problemas médicos existentes e quaisquer condições genéticas que possam ser transmitidas ao seu bebê.

Certifique-se de conversar com seu médico sobre seu estilo de vida geral. Ele pode lhe dar alguns conselhos sobre como fazer quaisquer alterações para garantir uma gravidez saudável.

Esta é a oportunidade perfeita para tirar todas as suas dúvidas sobre fertilidade e gravidez.

Aproveite para fazer uma vistoria. Pergunte ao seu médico sobre vitaminas pré-natais que contêm ácido fólico. O ácido fólico funciona no início da gravidez, por isso é importante garantir que você esteja ingerindo folato suficiente antes da concepção.

O que influenciam nas chances de engravidar?
A idade de uma mulher afeta diretamente suas chances de engravidar, pois sua reserva ovariana diminui gradualmente ao longo de sua vida, com um declínio mais acentuado após os 35 anos. Portanto, ao reduzir o número e a qualidade dos óvulos, as taxas de prenhez são reduzidas. A idade do homem parece não afetar as taxas de gravidez, mas a qualidade do sêmen pode se deteriorar, o que reduz a contagem de espermatozoides e sua mobilidade, além de aumentar o risco de alterações genéticas, neurológicas e psiquiátricas na prole de homens mais velhos.

Saiba seu periodo fertil
Engravidar também pode ser sinônimo de fazer algumas contas para que a relação sexual aconteça no período favorável, ou seja, no período fértil da mulher. Muitos casais acabam se preocupando em ter o maior número de relações possíveis, porém, se esquecem de contar quais são os dias mais prováveis para que a fertilização aconteça.

A melhor data é a partir do 10º dia do ciclo, se estendendo até o 20º dia. Se o ciclo menstrual for muito irregular, o ideal é ter relações sexuais no mínimo 3 vezes por semana, em dias alternados.


Melhores posições sexuais para engravidar
Existem muitos mitos sobre as melhores posições sexuais para a gravidez, mas são apenas mitos.

Não há realmente nenhuma evidência científica de que as posições missionárias maximizem suas chances de criar um bebê mais do que serem condescendentes.

No entanto, certas posições que desafiam a gravidade, como sentar ou ficar em pé durante a relação sexual, podem impedir que o esperma se mova.

E por último, alguns estudos demonstram que o estresse pode estar associado a infertilidade e, por sua vez, o diagnóstico e o tratamento da infertilidade podem ser muito estressantes. Portanto, é importante que o casal mantenha sua saúde física e mental, além de compartilhar suas ansiedades entre si e conversar sempre com um médico de confiança.


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