Dicas de como fazer crescer cabelo rapido

Um fio de cabelo cresce cerca de 1 centimento por mes, claro trata-se apenas uma média estimada pois são muitos fatores agindo sobre o crescimento capilar, hoje veremos alguns.

Ter muitos cabelos saudáveis ​​é o objetivo de muitas pessoas, pois é um fator importante na autoestima. No entanto, não é incomum ter dificuldade em atingir esse objetivo e se perguntar como fazer seu cabelo crescer rápido.

Nesse sentido, o crescimento capilar depende de muitos fatores relacionados ao estilo de vida, genética e nutrição. Dessa forma, você pode desenvolver o hábito de melhorar seu cabelo e alcançar os resultados desejados mais rapidamente.

A alimentação tem impacto direto na saúde do cabelo, pois alguns nutrientes ajudam a formar a matriz capilar. Por isso, além de ajudar a sua saúde, manter uma alimentação saudável e rica em nutrientes é essencial para o rápido crescimento do cabelo.

Por isso, é importante manter uma dieta rica nos seguintes nutrientes:

Por se tratar de um assunto importante, sua alimentação deve ser elaborada com o apoio profissional de um médico ou nutricionista. Desta forma, você terá um menu personalizado que ajudará seu cabelo a crescer e proteger sua saúde em geral.

Ao lavar o cabelo, você deve massagear periodicamente o couro cabeludo com as pontas dos dedos, não com muita força. Esses movimentos estimulam a circulação sanguínea local, o que favorece o crescimento dos fios.

Além dos danos à saúde, fumar pode prejudicar o crescimento capilar, pois reduz a oxigenação do sangue no bulbo capilar. Como resultado, o desenvolvimento do fio é mais lento, por isso parar de fumar é essencial.

Outro fator que afeta o crescimento do cabelo é o uso constante de chapéus ou bonés, pois podem sufocar as raízes e dificultar o desenvolvimento. Além disso, o uso desses acessórios favorece o aparecimento de fungos no couro cabeludo, por isso é importante evitar o uso excessivo.

Embora possa não parecer, trançar o cabelo em uma trança ou rabo de cavalo pode ajudar a acelerar o crescimento do cabelo. O estresse natural desses tipos de penteados estimula o crescimento, porém, para evitar que os fios se quebrem, é importante evitar excesso de peso ou estresse.

Quando você estiver ao ar livre em um dia ensolarado, é importante ter cuidado para evitá-lo. Os raios do sol podem secar o cabelo, tornando-o mais quebradiço e aumentando a probabilidade de queda de cabelo e perda de brilho.